代表トレーナー本原侑治2023年3月18日1 分ケーブルを使った二の腕シェイプ!おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです! だんだん暖かくなってきましたね('◇')ゞ 夏が来る前にシェイプアップを始めましょう(^^)/ ボディメイクジムクロスロードでは ケーブルマシンを使ったトレーニングも可能です! ケーブルマシンは初心者の方が...
代表トレーナー本原侑治2023年3月12日1 分人生初のマラソンに挑戦!おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです! 今日はパーソナルトレーニング風景の紹介なのですが、 人生初のマラソンで福山マラソンに挑戦する会員様の紹介です。 今回初出場する種目は 3㎞走ということで、大会の中では 短いほうの種目だそうです(^^)/...
代表トレーナー本原侑治2023年3月10日1 分パーソナルトレーニング風景②おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです! 今日は男性会員様のトレーニング風景です。 こちらは外ももとお尻の付け根のトレーニングができるマシン。 アブダクター&アダクターです。 こちらの会員様は草野球をやっており、 股関節のストレッチ性を高めたいのと、...
代表トレーナー本原侑治2023年3月1日1 分パーソナルトレーニング風景おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです! 今日はパーソナルトレーニング風景の紹介です(^^)/ 女性が気になる二の腕のトレーニングです。 マンツーマンでの指導なので、はじめてでも ばっちりなフォームでおこなうことができ、...