こんにちは！ 本原侑治です('ω')ノ 今日はよく耳にする 「マッチョになりたくはないから筋トレはしないかなー(笑)」 という女性あるあるを ぶった切ります( ﾟДﾟ)(笑) 筋トレしたらすぐマッチョ これもう そうであってほしいですよ本当に・・...

こんにちは！ Body Make GYM Cross L.ord本原侑治です！ 福山唯一の通い放題コースパーソナルで 最速ダイエット！ トレーニングは週に1日よりも週に2日、 3日、4日と多くなるほどに効率よく行うことができます。...

おはようございます！ 本原です！ ようやく梅雨も明けて気持ちのいい晴れが続きますね。 気温も一気に上がるので熱中症に気を付けて！ 今日の本題は、 僕の運営するジムでどんな食事管理をしているのか？ ということをご紹介していきます(^^)/ パターンは大きく分けて三つです。...

おはようございまーす 本原侑治です！ 8/28の大会に向けて減量を続けているのですが 最近着目しているのは 「痩せない」理由です。 しかも、驚くとおもいますよ。。。 貴方が痩せない理由は 「食べなさすぎ」かも？！ え！食べすぎてるから痩せなんじゃないの？...

おはようございまーす 本原ですよー 今日は人生とダイエットについてお話ししようかなって。 最近って人生百年時代とかいうじゃないですか？ それだけ平均寿命が延びていて、100年人生はあるっていってもいいくらいになってるってことですね。...

こんちわー ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です('ω')ノ ボディビルダーって 一年中鶏むね肉喰ってんの？ ささみ喰ってんの？ って思われがちですよね。 そんなことないっす！ 好きなもの食べることもありますよー はいどんん！ うまそうだろう。...

どっもー ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です('ω')ノ はいどん！ 7/3にあった大会の公式フォト買っちゃいましたー これ一枚で1,760円！ さあ！安い？！高い？！ それなりかな？ コンテスト出た人の多くは買うだろうから めちゃ儲かりますよねえ？！(笑)...

こんにちは！ Body Make GYM Cross L.ord ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です('ω')ノ 僕は現在コンテストに向けて減量を続けているところなのですが、 普段あまり食事を公開していないので 今日はお見せできればと思います！...

おはようございます。 ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です！ 6/28から三夜連続にて公開された 「令和の虎チャンネル」にて 僕が志願者として出演してきました！ 令和の虎というのは簡単に言うと 「投資番組」です。 志願者といわれる応募者が5人の虎・社長の前で...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です！ 先日行われました FWJ　PAN　PACIFIC　OKINAWA　OPEN ジーンズモデル部門にて3位を頂きました！ 応援してくださった方々ありがとうございます！...

こんにちは(^^) ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です！ 7/3に行われたボディコンテストに出場してまいりました！ ジーンズモデル部門にて3位入賞でした！ 応援していただいた皆様本当にありがとうございます！ 詳しいことはまた次の記事でお話します(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ...

【スマートコース】 1ヶ月8回食事管理付 48,000＋税 2ヶ月16回食事管理付 96,000＋税 3ヶ月24回＋2回お得食事管理付 144,000＋税 6ヶ月48回＋6回お得食事管理付 288,000＋税 【エグゼクティブコース】...

こんばんはー 荷造りが済んだところです。 タイトル通り7/3にFWJのボディコンテストに参加します！ PAN PACIFIC OKINAWA OPEN2021 出場カテゴリーは ジーンズモデルショートマン フィジークノービスチャレンジ の二つです！...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード代表本原です！ 今日は6/12に行われた BEST BODY JAPAN2021広島大会の結果報告です! 当ジム専属トレーナーのYUIが3ヶ月間の減量を行い 出場してまいりました！ 結果は。。...

おはようございます！ はじめまして！ ボディメイクジムクロスロード専属トレーナーYUIです。 7月から女性担当専門トレーナーとしてお世話になります！ 「男性トレーナーよりも女性トレーナーに教えてもらいたい」 「女性ならではのダイエット相談がしたい」...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です！ 今日はダイエットとストレスについてお話します。 ダイエットはつらいものだ そう思っていませんか？ それは「急激なダイエット」を行ったり あなたに「合っていない」ダイエットを行っているのが原因です。...

前回の記事に続き、酢のダイエット効果について書いていきます！ お酢がダイエットに効く、と言われる理由は ①脂肪燃焼を助ける ②内臓脂肪を燃やす ③血糖値の上昇を防ぐ ①脂肪燃焼を助ける その秘訣はお酢に含まれる、クエン酸とアミノ酸にあります。...

おはようございます！ 最近トレーニング内容を見直してたくさん食べて たくさんトレーニングをしている ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です('ω')ノ 今日はダイエットと腸内環境についてお話していきます！ 腸内環境がダイエットと何の関係が？...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード代表 本原侑治です！ 6/5に行われた 2021 FWJ TOURNAMENT OF KING CHANPIONSHIPS のコンテスト結果を報告します！ 結果は7位入賞でした！ 優勝を狙っていたので7位は大満足とはいきませんが...

こんにちは！ だんだん暑い日も増えてきて初夏の雰囲気が出てきましたね。 ボディコンテストもオンシーズンとなってきました ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です！ 題名の「強味だけ伸ばせばいい」ということなんですが、 弱点も克服するべきでは？と思いますよね。...