こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！ 今日は超高額パーソナルジムに勧誘されている方の質問に答えてみました(ﾟ▽ﾟ)ﾉ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ RIZAPに勧誘されています。でも、甘いものや炭水化物を抜き、ハードな運動をする高いジムに行って、サプリなども買...

こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！ 今日は筋肉を減らさずダイエットするにはどうしたらいいのかという質問があったので答えていきます(ﾟ▽ﾟ)ﾉ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 筋肉を落とさずにダイエットしたいとき、食事は、サラダチキン、プロテイン、オートミールだ...

こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です(ﾟ▽ﾟ)ﾉういーす 今日は食後のトレーニングの時間について質問があったので答えていきます(･∀･) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 食後どのくらい経てば 下半身を鍛えるダンベルスクワットやゴブレットスクワットなど行ってもいいで...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です('ω')ノ 今日はいつもとテイストが全く違うことをお許しください(笑) ただただ思ったことを書いていく。そんな日もあってよいかなって('ω')ノｗ 【やりたいことやってなんぼの人生】...

こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！ 今日はなかなかマニアックな内容です(･∀･)笑 が、見てね！笑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 食事をとった時に、 筋肉が膨らんでいる感覚がある時とない時とあるのですが ある時は筋肉が大きくなり...

こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！ 今日は顔痩せしたい！という方の質問に答えましたので共有します(ﾟ▽ﾟ)ﾉ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ほっぺのお肉はどのようにしたら 落ちますか? 笑った時にほっぺのお肉もむにゅっと上がってしまいます。...

こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！ 今日はダイエットをしながら、胸が垂れないようにしたいという方の質問に答えましたので共有します(ﾟ▽ﾟ)ﾉ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 水泳ダイエットを開始しようと思うのですが、胸って垂れちゃいますかね？...

こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です(^^) 今日もヤフー知恵袋での質問に答えていきます！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お腹の脂肪の落とし方を教えて下さい。 炭水化物抜きとかですか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈...

こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！ 今日はヤフー知恵袋で、ダイエット食品について質問があったので答えてみました(^^) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 現在進行形でダイエットをしていますが、ファビウス株式会社が出してるようなダイエット食はダイエットに支障はない...

A.筋分解してしまいます！ こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日もヤフー知恵袋での質問に答えていきます！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 断食中にEAA飲んでも筋肉は分解しますか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎...

A.便秘に関しては白滝かな？！ こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！ 今日もヤフー知恵袋で便秘に関して回答してみました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 白滝と糖質ゼロ麺はどちらがダイエットや便秘 消化などにいいですか？...

A.分析していきましょう！ こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！ 今日もヤフー知恵袋で回答してきました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 夜ご飯だけ抜くのを三日程続けたのですが逆に少し増えていました、、。 なぜでしょうか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈...

A.筋トレしていればそんなに落ちない！ こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！ 今日もヤフー知恵袋に回答回答！ 有酸素運動で筋肉は落ちるのか？！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 有酸素運動をすると返って筋肉が細くなるという理屈を聞いたのですが。それは実際はどうなの...

A.糖質よりも脂質を下げる方が痩せる！ こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！ 今日もヤフー知恵袋で、短期ダイエットと糖質について質問があったので答えてみました！ ベストアンサーにも選ばれることもあり、参考になっているようで嬉しいで(ﾟ▽ﾟ)ﾉ...

A.短期間用の方法を伝授します！！ こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日はヤフー知恵袋で、2週間で効果を出したいダイエッターさんの質問に答えました！ ぜひ参考にしてみてくださいな(^O^) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈...

こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日はマイプロテインというサプリメントメーカーについて質問があったので回答してみました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ マイプロテインの紹介コードについて マイプロテインを初めて購入しようとしていたんですが、よく...

A.無理とはいはないが他にもっといい案があるぜよ！ こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です(･∀･) 今日はヤフー知恵袋で極端な食事調整をしようと考えている方に回答してみました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ セブンのサラスパだけ1か月食べたら痩せますか？...

A.やっぱ総合的には筋トレ！ こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です(･∀･) 今日はヤフー知恵袋で消費カロリーについて質問があったので回答してみました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 寝ないと食欲がわくということはわかっての上での質問です。食欲関係なく、寝るのと...

A.いろいろありまっせ！ こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！ 今日はヤフー知恵袋でオートミールについて質問があったのでズバんと答えます(ﾟ▽ﾟ)ﾉ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ オートミールの美味しい食べ方を教えて欲しいです...

A.沢山飲んでも基本的に問題なし！体調には注意！ こんにちはー！ ボディメイクジムクロスロード本原侑治です(^^) 今日もはプロテインについてヤフー知恵袋で質問があったので回答してみました！ 是非参考にー！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈...