腰を痛めない脚トレ、できます!
おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです(^^)/ 今日はパーソナルトレーニング風景の紹介です! 普段、座り仕事で腰が痛い方、 ひょんなことでぎっくり腰になった方、 そんな方はスクワットなどの脚トレに不安を感じますよね💦 現にスクワットは腰への負担があり、...
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