┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ダイエットする気がない人をダイエットさせるにはどうしたらいいでしょうか。 体重が増えて健康診断で引っかかったそうで、痩せないと〜とは言ってましたが運動も食事制限も嫌だそうです。 このままの生活を続けて増えていくとどんどん減らすのが大変になるし、年をとる...

166センチ56キロ女性は太ってますか？ こんな質問がYahoo知恵袋にありました。 166センチの女性の標準体重は61kg弱(https://www.kumachu.gr.jp/department/other/nutrition/kg.php)引用...

ダイエットの敵【マクドナルド】。 皆さんそう思っていませんか(･∀･)笑 まぁ大方あってはいるんですが、気楽に痩せていくくらいであればマクドナルドも全然食べられますので、その方法を伝授していきます(ﾟ▽ﾟ)ﾉ ①まずカロリーを知ろう！...

Yahoo知恵袋のカテゴリマスターという称号をご存知でしょうか？ そのカテゴリ(例えばダイエット・フィットネス)に精通した人が貰える称号なのですが、これまたとんちんかんなアドバイスをする方も居るのが現状です。 【カテゴリマスター取得条件】 ・とにかく質問に答えまくっている...

蒸留酒は太らない！ こんなこと聞いた事ありませんか？ 糖質制限ダイエットのときのウイスキーや焼酎。 これらも実は太るって知ってました(--;)？ 今日は質問された焼酎は太るのかについて回答したものを紹介します(ﾟ▽ﾟ)ﾉ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈...

この記事ではダイエットには欠かせない【ダイエットする時の運動量】について紹介していきます(ﾟ▽ﾟ)ﾉ こんな質問がありました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 毎日の運動時間は、どれくらいするべきですかね？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 何ともまぁざっくりとした質問ではありますがダイエットを...

こんにちは！ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです！(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日はダイエットの近道を知りたい人のしつもんにこたえます！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 効果があってわかりやすいダイエットありますか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈...

こんにちは！ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです！(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日は倒立のダイエット効果についてですね(^O^) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 倒立ってダイエットや筋トレになりますか? ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎...

こんにちは！ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日はダイエットの目標についての質問が来ていたので答えます！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 156cm 55キロ 女です ダイエットをしたいのですが何キロを目標にしたらいいですか？前に自分...

こんにちは！ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日はYouTubeの動画のトレーニングについての質問です！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ひなちゃんねるの1週間脚トレってほんとに効果ありますか？？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈...

こんにちは！ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日はストレートにダイエットの質問です！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ダイエットって続けたら本当に痩せるのですか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎...

こんにちは！ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日は痩せる薬について答えちゃいます！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 脚とかお腹が痩せる(痩せやすくなる)薬ってないですか？！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎...

こんにちは！ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日は下剤についてのしつもんですね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 下剤で痩せるのはなぜですか？ 周りに下剤で痩せた人が数人います。 3キロぐらいだと水分が抜けただけでは？と思うのですが、...

こんにちはー！ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日はパーソナルに通うことにした方の質問！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2ヶ月間パーソナルジムに通うのですが、1日1200kcalで週2回50分の筋トレで何キロまで痩せれると思いますか...

こんにちは！ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日はこんな体になりたい！という方にアドバイスしました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こんな感じの体つきになりたいです。 アドバイス（具体的に）お願いします 至急！至急！お願いします...

こんにちは！ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日は痩せるサプリに関してですねー！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体脂肪を減らすサプリメントってあるのですか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎...

こんにちは！ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日の質問はこちら！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ダイエットを無理なくしたいです。 21歳、180cm、90キロ、体脂肪25パーセントの男ですがダイエットを始めようと思っていますが毎回筋...

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです！ 今日はしんどい筋トレを頑張る貴方にアドバイス(⊙ꇴ⊙) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ダイエットについて。 私は今までダイエットに挫折しましたが、今回は流石に色んな面でまずいと思ったことや...

こんにちはー(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです！ 今日はお腹周りの質問に答えますー！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 何をしてもお腹が痩せません。もうほんとに嫌になります。腹筋や筋膜ローラーやプランクなど、どれも最低1ヶ月は続けています。...

こんにちはー(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです！ 今日はこちらの質問に答えていきます！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ダイエットに詳しい方に質問です。 米パン麺などの主食とお菓子と夜ご飯を絶対に食べずに...