代表トレーナー本原侑治2021年11月14日2 分Q.減量と増量どっちが先?A.目的と好みによる! こんにちはー! ボディメイクジムクロスロード本原侑治です! 今日はヤフー知恵袋で減量と増量に着いての質問があったので回答してきましたー(・∀・) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 体脂肪17% 体重67kg 減量したほうがいいですかね?...
代表トレーナー本原侑治2021年11月13日2 分Q.193cm120kg男。痩せたい!こんにちはー! ボディメイクジムクロスロード本原侑治です! 今日もヤフー知恵袋の質問に答えやす! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身長193センチ体重120キロの男です。体脂肪率は36%です。 体重を2桁にしたいです。 20キロ痩せるためにはどんなことをしたらいいと思いますか?...
代表トレーナー本原侑治2021年11月12日2 分Q.低カロリーでおなかいっぱいになるには?A.さつまいも、糖質ゼロ麺、 0カロリーゼリーなど! こんにちはー! ボディメイクジムクロスロード本原っす(゚▽゚)ノ ダイエット中ってお腹すきますよね(›´ω‹ )つら すごーくわかります! ただ、比較的低カロリーでお腹に貯まりやすいものも中にはあるので紹介します!...
代表トレーナー本原侑治2021年11月11日3 分※運動しすぎは痩せない※こんにちはー! ボディメイクジムクロスロード本原侑治です! 今日は 【カロリーしっかりおさえてめちゃ運動してる】 というヤフー知恵袋の質問者さんに回答しました! こちら⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ダイエット中なのですが、以下の内容では、食べ過ぎ、運動...