代表トレーナー本原侑治2023年5月7日1 分-6kg達成しました👏おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです! 今日は6ヶ月間で-6kgを達成した方のお話の紹介です(^^)/ 60代女性の会員様! 着実に体重を落とし目標値の45kg切りを達成しました👏 塵も積もれば山となる。...
代表トレーナー本原侑治2023年5月5日1 分Twitter始めました!おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです! Twitter始めました(^^)/ ボディメイクジムクロスロードのというよりは SPECTER合同会社のものですが、 ちょこちょこパーソナル風景も載ったり、 お仕事で行った先や社員とのやりとりも載っていきます(^^)...
代表トレーナー本原侑治2023年5月1日1 分登山を再開するためにトレーニング!おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです(^^)/ 今日はパーソナル風景の紹介です! ラットプルダウン! 背中のトレーニングです。 背中の筋肉というと普段使っている感覚がないかもしれませんが、 実は「姿勢を保つ」役割だったり、...
代表トレーナー本原侑治2023年4月26日1 分ダイエットを上手に続ける秘訣おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです! ダイエットってなかなか続かない! という方多いですよね。 なんとかダイエットを始めて頑張っていても ついお誘いがあって焼肉に!なんてことも( ゚Д゚)(笑) 「でも、それでいい!」 この気持ち、すごくだいじなんです。...