代表トレーナー本原侑治2019年11月30日2 分PFCバランスって何?たんぱく質・脂質・炭水化物の量のバランス のことです☆ ではそのPFCバランスはどのくらいなのか? 今日はご紹介していきます! こんにちは! ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原 侑治】です! もう寒さも本番ですね、、 ダイエットをしていると...
代表トレーナー本原侑治2019年11月29日1 分食事例②(自炊ver)こんにちは! ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原 侑治】です! 今日は 自炊での食事例 (僕の実際に食べているもの) をご紹介していきます☆ ではさっそく画像を見てください! リアルな僕の昼食ですね~(笑) リアルすぎて野菜が少ないですね・・...
代表トレーナー本原侑治2019年11月28日2 分外食ダイエットの選び方こんにちは! ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原 侑治】です! 「ダイエットしたいけど外食が多い」 「自炊する時間がない・・」 こんな悩みをお持ちでないでしょうか? お任せください☆ 外食だからって必ずしも ダイエットができないわけでは ありませんよ!!...
代表トレーナー本原侑治2019年11月27日1 分14日目のダイエット報告2019冬こんにちは! ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原 侑治】です! 今日は僕がこの冬に ダイエットを始めてから 2週間経ちましたので、 その後報告をしたいと思います☆ やはりこうやってブログにしていると 「頑張らなくては!」 という気持ちが強くなりますね~...