こんにちは！
ボディメイクジムクロスロード
代表トレーナーの【本原 侑治】です！
ダイエットは長く険しい道のり？
成功する気がしない？
私には無理？
いいえ！できるんです！
間違いなく断言します。
ダイエットは
「正しい知識」と「心構え」で必ず成功します。
ではそれはいったいどんなことなのでしょうか？？
今日からの記事で少しずつ一緒にダイエットの理解を
深めていきましょう！！
ステップ1
「太った原因を知る」
心・体・食事
三位一体のダイエット理論でダイエットを成功させます☆
皆さんは何度もダイエットをしましたよね？
しかしながら
いつも失敗
痩せても
リバウンド
なのではないでしょうか？？
それはなぜか？
「ご自身の太る原因を調べていない」
「太る原因を理解できていない」
からなんですね。
たんに
「年齢のせい」
「食べすぎだから」
「運動不足だから」
としか思っていないですよね。
でも実はダイエットにおいて
「ここが一番大事」なんです！
無理な食事制限やジョギングをするから
続けて行うことができず
結果リバウンドしてしまうんです。
では次回は
【太ってしまった原因の追究方法】
についてお話していきます！
ではまた～！
あなたの人生の分岐点がここに。
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