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  • 代表トレーナー本原侑治

糖質制御ダイエットのススメ☆前編

こんにちは!


ボディメイクジムクロスロード


代表トレーナーの【本原 侑治】です!













【糖質制限ダイエット】


【ケトジェニックダイエット】


みなさんも一度は耳にしたことがあるのでは?



大手ダイエットジム「ライザップ」で


大きく世に出回ったダイエット方法ですね!



しかし!


現代の日本人はカロリー摂取の多くを


【糖質】お米やパン、麺類


からとっているんです!



そんな文化で生きてきた私たち。


急にお米を全く食べないなんてできますか?


「ストレスになりませんか?」


「続きますか?」



そこで僕からのご提案☆


一般的なカロリー制限のダイエットと


糖質制限ダイエットの


【ハイブリッドダイエット】


糖質制御ダイエットです!


そう、制限ではなく制御なんです。



「ただある程度減らすだけ?」


いいえ、違うんです!



糖質の摂取を


適材適所


で行っていくダイエットなんです!



当ジムでも体重減に行き詰り始めた方、


その前段階に近い方にお勧めしております。



ではその糖質制御ダイエットの中身とは


どのようなものなのか?!



明日の記事で内容を詳しく進めていきます☆


お見逃しなく!



ではまた~




あなたの人生の分岐点がここに。

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