おはようございます。
ボディメイクジムクロスロードです！
今日はパーソナル風景の紹介です。
こちらはブルガリアンスクワットという
脚のトレーニングです(^^)/
片足ずつスクワットを行っていく種目で、
結構しんどいです(-_-;)
この種目は当ジムで行うトレーニングの中でも
結構しんどい部類に入ります。
なので初心者の方はほかのトレーニングを行い、
慣れてきた方が行うことが多いトレーニングです('ω')ノ
トレーニングはしんどければよいのではなく、
やり始めるタイミングも大事なのです。
また、トレーニングを行っている姿や、
トレーニング回数などを考慮して、できそうな方は
レベルアップしていきます！
そうすることで筋力のアップを実感しやすいのも
当ジムのトレーニング指導の魅力だと思っています！
同じことの繰り返しは楽しくないですからね(^^)/
「トレーニングは初めてで不安」
そんな方はまずは無料カウンセリングへお越しください(^^)/
福山市曙町4丁目6-7廃車王２F
ボディメイクジムクロスロード
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