筋力アップを実感できます！

おはようございます。

ボディメイクジムクロスロードです！

今日はパーソナル風景の紹介です。

こちらはブルガリアンスクワットという

脚のトレーニングです(^^)/

片足ずつスクワットを行っていく種目で、

結構しんどいです(-_-;)

この種目は当ジムで行うトレーニングの中でも

結構しんどい部類に入ります。

なので初心者の方はほかのトレーニングを行い、

慣れてきた方が行うことが多いトレーニングです('ω')ノ

トレーニングはしんどければよいのではなく、

やり始めるタイミングも大事なのです。

また、トレーニングを行っている姿や、

トレーニング回数などを考慮して、できそうな方は

レベルアップしていきます！

そうすることで筋力のアップを実感しやすいのも

当ジムのトレーニング指導の魅力だと思っています！

同じことの繰り返しは楽しくないですからね(^^)/

「トレーニングは初めてで不安」

そんな方はまずは無料カウンセリングへお越しください(^^)/

福山市曙町4丁目6-7廃車王２F

ボディメイクジムクロスロード