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筋力アップを実感できます!

おはようございます。


ボディメイクジムクロスロードです!


今日はパーソナル風景の紹介です。



こちらはブルガリアンスクワットという


脚のトレーニングです(^^)/


片足ずつスクワットを行っていく種目で、


結構しんどいです(-_-;)


この種目は当ジムで行うトレーニングの中でも

結構しんどい部類に入ります。


なので初心者の方はほかのトレーニングを行い、


慣れてきた方が行うことが多いトレーニングです('ω')ノ


トレーニングはしんどければよいのではなく、


やり始めるタイミングも大事なのです。


また、トレーニングを行っている姿や、


トレーニング回数などを考慮して、できそうな方は


レベルアップしていきます!


そうすることで筋力のアップを実感しやすいのも


当ジムのトレーニング指導の魅力だと思っています!


同じことの繰り返しは楽しくないですからね(^^)/


「トレーニングは初めてで不安」


そんな方はまずは無料カウンセリングへお越しください(^^)/



福山市曙町4丁目6-7廃車王2F

ボディメイクジムクロスロード

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