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  • 代表トレーナー本原侑治

コンビニダイエットご飯シリーズ☆

こんにちは!


ボディメイクジムクロスロード


代表トレーナーの【本原 侑治】です!




今日はコンビニダイエットご飯を紹介☆



【コンビニの利点】

コンビニの利点は、

裏ラベルに原材料名やカロリー、

栄養成分が全部書いてあることです!

ひとつひとつ考えながら買わなくても、

見て、判断するだけでいいということですね!

しっかりチェックして、カロリーを気にするだけではなく、

質の高い栄養を取るようにしましょう☆



ではコンビニの利点をお話ししたところで


早速どの商品が良いのかご紹介していきましょう!



①【セブンイレブンのサラダフィッシュシリーズ】















例:まぐろ 91kcal/タンパク質14g/脂質3.7g/糖質0g


素晴らしい・・・(笑)


100kcal以下というのも素晴らしいのですが、


女性の1食の食事に適したタンパク質量、


お魚の良質な脂質、 (なぜお魚の脂が良いのかはこちらの記事へ)


なんといっても糖質0!


(糖質0が良い理由はこちらの記事へ)


見るからにヘルシーですし、


サラダチキンよりもおいしいという方が多いです。



ダイエットは【続けていくこと】が一番大事であり、


【続けていくこと】が一番の難関です!



コンビニはご飯を調理する手間を省け、さらに


栄養管理も正しいやり方を使えばうまくできるので


その「手軽さ」がウリです。



普段はコンビニご飯は避けているという方、


日本中がダイエット思考になってきていますから、


ダイエット向き商品も多くなってきています!



ぜひこの機会にご利用してみてはいかがでしょうか☆









あなたの人生の分岐点がここに。

ボディメイクジムクロスロード(Body Make GYM Cross L.ord)

広島県福山市曙町3丁目28番地16号岡マンションB105

070-1874-3313

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