コンビニダイエットご飯シリーズ☆

こんにちは！

ボディメイクジムクロスロード

代表トレーナーの【本原　侑治】です！

今日はコンビニダイエットご飯を紹介☆

【コンビニの利点】

コンビニの利点は、

裏ラベルに原材料名やカロリー、

栄養成分が全部書いてあることです！

ひとつひとつ考えながら買わなくても、

見て、判断するだけでいいということですね！

しっかりチェックして、カロリーを気にするだけではなく、

質の高い栄養を取るようにしましょう☆

ではコンビニの利点をお話ししたところで

早速どの商品が良いのかご紹介していきましょう！

①【セブンイレブンのサラダフィッシュシリーズ】

例：まぐろ　91kcal/タンパク質14g/脂質3.7g/糖質0g

素晴らしい・・・（笑）

100kcal以下というのも素晴らしいのですが、

女性の1食の食事に適したタンパク質量、

お魚の良質な脂質、　（なぜお魚の脂が良いのかはこちらの記事へ）

なんといっても糖質0！

（糖質0が良い理由はこちらの記事へ）

見るからにヘルシーですし、

サラダチキンよりもおいしいという方が多いです。

ダイエットは【続けていくこと】が一番大事であり、

【続けていくこと】が一番の難関です！

コンビニはご飯を調理する手間を省け、さらに

栄養管理も正しいやり方を使えばうまくできるので

その「手軽さ」がウリです。

普段はコンビニご飯は避けているという方、

日本中がダイエット思考になってきていますから、

ダイエット向き商品も多くなってきています！

ぜひこの機会にご利用してみてはいかがでしょうか☆

あなたの人生の分岐点がここに。

ボディメイクジムクロスロード（Body Make GYM Cross L.ord)

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