こんにちはー！
ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！
今日はヤフー知恵袋で誘惑に打ち勝ちたい方への質問に答えてみました(･∀･)
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
誘惑に勝てません(、._. )、
暴飲暴食してしまいます。
特にストレスが溜まるとお腹いっぱいにならなくなりずっと何かしら口に入れてしまいます。
どうしたら止められますか？？
痩せたいです！！！！！
メンタル弱いので優しい回答が嬉しいです(；＿；)
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
こんばんは！
僕も今減量中ですが、食べ物の誘惑って凄いですよね(--;)笑
僕がお客さんに提案していることをアドバイスしますね(^^)
【問題点】
おそらく頑張ろう！と決めたらがむしゃらに頑張ってしまうタイプではないですか？
ただ、最終的には誘惑に負けて食べてしまう…そこまできつく我慢していた分ガッツリ食べてしまう。
となってはいないでしょうか(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
【解決策】
小さいゴールを作りましょう！
①週に一回なんでも食べていい日を作る。
②3日に一回、１食だけなんでも食べていい日を作る。
①のメリットは6日間ダイエットを頑張ることになるので②より体重の落ちが早い可能性が高い。
デメリットはご褒美デイまでが遠い。
②のメリットはご褒美デイまでが近く、切れ食い防止になりやすい。
デメリットは１食のみということ。1日中好きなものを食べれる訳では無い。
こんな感じでいかがでしょうか(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
あー焼肉食いてえ(･∀･)
ちょっと為になるダイエット豆知識を毎日更新！
ボディメイクジムクロスロードのブログをぜひご購読くださーい(*｣´□`)｣
あなたの人生の分岐点がここに。
ボディメイクジムクロスロード（Body Make GYM Cross L.ord)
広島県福山市曙町3丁目28番地13号岡マンションB105
070-1874-3313
https://www.bmgcrosslord.com/
【只今無料カウンセリング・入会金0円キャンペーン実施中】
☆おメインページ
https://www.bmgcrosslord.com/
お問い合わせ公式LINE
https://lin.ee/x7zZzrW
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
広島 福山 尾道 三原 曙町 福山駅
東福山駅 蔵王 東桜町 新涯町 川口町
多治米 手城
パーソナルジム ダイエット ジム
ボディメイク 痩せられるジム 食事管理
モテボディ 美脚 美尻
FWJ ボディコンテスト ボディビル フィジーク
アスリートモデル フィットネスモデル ジーンズモデル
マッチョ 細マッチョ 筋トレ
ボディメイクジムクロスロード
本気ダイエットならボディメイクジムクロスロード
2週間トライアルコースあり。
まずは無料カウンセリングを！
ボディメイクジムクロスロード
本気ダイエットならボディメイクジムクロスロード
2週間トライアルコースあり。
まずは無料カウンセリングを！
Comments