こんにちは！
ボディメイクジムクロスロード
代表トレーナーの【本原 侑治】です！
今日は
コンビニを普段よく利用する方必見！
「コンビニのご飯は体に悪い」
「コンビニのご飯はカロリーが高い」
そう思っていませんか？！
もちろん、そういったおいしいものも
沢山売っているのがコンビニです！
しかし！！
”使い方”を間違えなければ
ダイエッターにお勧めなんです☆
その理由はこちら！！
①カロリー表記がしてあり、
カロリー管理が簡単。
コンビニのご飯にはほぼすべて
カロリーが書いてあります！
タンパク質や脂質等も記載されているので
カロリー管理にうってつけなんです☆
②ダイエットに効果的な食品が売っている！
それがこちら！！
【ささみプロテインバー】です！
・おいしさ
・手軽さ
・栄養成分
すべて良しの素晴らしい食品です☆
セブンイレブンにあります。
（ほかのコンビニでもあるかも）
栄養成分はこちら↓↓↓↓
内容量2本（65g×2本）の栄養素
エネルギー：138kcal
タンパク質：22g
脂質：0.8g
控えめに言って
最強です（笑）
僕は乗せた画像通り、
レッドペッパーと
ブラックペッパー味を
食べました！！！
両方旨い（笑）
女性はおそらくレッドペッパーのほうが
好みの方が多いと思います！
ブラックペッパー味は、
僕みたいにブラックペッパー好きでないと
途中で飽きちゃうと思います（笑）
これさえ食べておけば痩せる。
そういわんばかりの食品です(-_-;)ｗ
僕もよく食べてますので皆様もぜひ～☆
またコンビニダイエットご飯、
どんどん紹介していきますね～
最後は僕のダイエット記録！
おなかの脂肪の浮き輪がだんだん小さく
なってきましたね（笑）
今日の測定で体脂肪率10％となりました！
7％くらいまで今回の減量で行けるといいなと
いう感じで頑張っていきます☆
皆さんも少しずつ頑張っていきましょう☆
また、ダイエットは一人では絶対にできません。
（神のメンタルを持っている人は除く（笑））
誰かに支えられ、励まされ、
士気を高めながらやっていくものです！
僕もそのサポートを全力でしていきます☆
これからも頑張っていきましょう！！
ではまた！
あなたの人生の分岐点がここに。
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