A.いろいろありまっせ！
こんにちはー！
ボディメイクジムクロスロード本原侑治です！
今日はヤフー知恵袋でオートミールについて質問があったのでズバんと答えます(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
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オートミールの美味しい食べ方を教えて欲しいです
この前初めて食べたのですが味や食感？が苦手でした。
よろしくお願いします
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オートミールって好み分かれるんよねヾ(=д= ；)
回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
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こんばんは！
ダイエット食の代表的なものとしてオートミールが出てきますね！
僕が試しておいしかった方法を書きますね(^^)/
【柔らか食感】
①コンソメ+水+チーズ少々+塩お好み
→レンチンしてチーズリゾット風です！
②トマト缶+コンソメ+塩お好み
→レンチンしてトマトリゾット風です！
③和だし+わかめ+水+卵
→レンチンして雑炊風です！
【固め食感】
①ヨーグルトに混ぜて一晩冷蔵庫で寝かす
→硬すぎず柔らかすぎずになります！
お好みのフルーツとどうぞ！
②水+卵+キャベツ+お好みソース
→お好み焼き風です！
僕が実際に食べるレパートリーはこんな感じです(^^)/
ただ、オートミールは好みが分かれますので、無理してオートミールにこだわる必要もないのかなとは思います(^^
他にもダイエットに効果的な炭水化物でいうと、
・さつまいも
・玄米
・オールブラン（コーンフレークの原料がオートミールのもの）
などがありますのでオートミールが苦しい場合はこちらも考えてみてはいかがでしょうか(^^)/
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個人的にお好み焼き風はいいよ(･∀･)笑
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