痩せるために必要なこと２選

おはようございます。

ボディメイクジムクロスロードです。

新ジムに移転してからあっという間に一週間がたちました！

1月ももう終わりそうだし、めちゃめちゃ時の流れは速いですね。。

ここ最近はとても寒いなか、たくさんの方が通っていくださり、

ダイエットや健康づくりにいそしんでおります(^^)/

タイトルの「痩せるために必要なこと」ですが、

ずばりひとつめは、

・あきらめずコツコツ続けること

です！

ダイエットや身体づくりは精神論だけではないのですが、

意外と気合も大事です！

そして、理論に関してはきちんと食事のことや栄養、タンパク質のご指導を

させていただきますので大前提としてあると思ってください('◇')ゞ

やはりダイエットや身体づくりは「辞めた時点で終了」なんですよね。

1㎜の変化でも100倍続ければ10㎝になるんです。

やる気・根気・元気も必要というわけですね！

ふたつめは・・

・ポジティブであること

ですね！

こっちも精神論かと思われるかもしれませんが、実はすごく大事。

まず、「楽しいこと」と「楽しくないこと」

どちらがあなたは続けやすいでしょうか？

もちろんどっちかと言えば楽しいことですよね？

「褒められながらやる」のと「怒られながらやる」のは

どちらが続けやすいでしょうか？

もちろん褒められながらだと思います（僕がそう(笑)）

”ジムに来るのが少し楽しみ”であってほしい。

筋トレ最中は実際しんどいものですが、その達成感、頑張れたことにたいして

しっかり前向きな評価をして、結果、楽しかった空間にする。

これがボディメイクジムクロスロードが目指すジムです！

①あきらめずコツコツ続ける

②ポジティブであること

このふたつを叶えられるようにサポートをもちろんしていきますので

ダイエットや身体づくりをしたい方はぜひお問い合わせください(^^)/

ボディメイクジムクロスロード

福山市曙町4丁目6-7廃車王２Ｆ