体重じゃないよ。見た目だよ。

こんにちは！

ボディメイクジムクロスロード

代表トレーナーの【本原　侑治】です！

昨日の記事で少し触れた

同じ体重、60kgの女性の写真を見ていただきましょう。

見た目、全然違いますね！

ボディメイクの真髄

はここにあるんです！

左の女性は60kgと言われなくても

60kgくらいかな？と思いませんか？

（もしかしたらもっと上にみられるかも）

右の女性は何も言われなかったら

50kg？もしかして40kg台？と思いますよね？

身長の関係はあれど60kgには見えないですよね。

そう、体重って見えないんです。

見えない体重という数値と戦っていませんか？

重要なのは見た目がどれくらい変わったか！

体重はあくまで目安ということです。

体重が変わっていないのに見た目が細くなった。

これが一番素晴らしいボディメイクなんです！

体脂肪が減り、筋肉が増えたということですからね。

でも多くの人は体脂肪が多すぎるので、

見た目が細くなるとともに体重も減ります。

一つのモチベーションとなるのは事実ですが、

そこだけにこだわらないように注意してくださいね☆

ボディメイクの大事さ、すごさが

少しでもお判りいただければ幸いです！（笑）

では皆さんでダイエットは卒業して、

レッツボディメイク☆

最後に僕のダイエット記録☆

体重は65kg付近で若干停滞した感がでてきました！

なので糖質制御のダイエットに切り替えました。

1か月ほどでダイエット法を切り替えることも

新鮮な気持ちで頑張れるので一つの戦略ですよ☆

糖質制御ダイエットについてはこちら

ではまた～

あなたの人生の分岐点がここに。

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