こんにちは！
ボディメイクジムクロスロード
代表トレーナーの【本原 侑治】です！
昨日の記事で少し触れた
同じ体重、60kgの女性の写真を見ていただきましょう。
見た目、全然違いますね！
ボディメイクの真髄
はここにあるんです！
左の女性は60kgと言われなくても
60kgくらいかな？と思いませんか？
（もしかしたらもっと上にみられるかも）
右の女性は何も言われなかったら
50kg？もしかして40kg台？と思いますよね？
身長の関係はあれど60kgには見えないですよね。
そう、体重って見えないんです。
見えない体重という数値と戦っていませんか？
重要なのは見た目がどれくらい変わったか！
体重はあくまで目安ということです。
体重が変わっていないのに見た目が細くなった。
これが一番素晴らしいボディメイクなんです！
体脂肪が減り、筋肉が増えたということですからね。
でも多くの人は体脂肪が多すぎるので、
見た目が細くなるとともに体重も減ります。
一つのモチベーションとなるのは事実ですが、
そこだけにこだわらないように注意してくださいね☆
ボディメイクの大事さ、すごさが
少しでもお判りいただければ幸いです！（笑）
では皆さんでダイエットは卒業して、
レッツボディメイク☆
最後に僕のダイエット記録☆
体重は65kg付近で若干停滞した感がでてきました！
なので糖質制御のダイエットに切り替えました。
1か月ほどでダイエット法を切り替えることも
新鮮な気持ちで頑張れるので一つの戦略ですよ☆
ではまた～
あなたの人生の分岐点がここに。
ボディメイクジムクロスロード（Body Make GYM Cross L.ord)
広島県福山市曙町3丁目28番地16号岡マンションB105
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