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  • 代表トレーナー本原侑治

体重じゃないよ。見た目だよ。

こんにちは!


ボディメイクジムクロスロード


代表トレーナーの【本原 侑治】です!



昨日の記事で少し触れた


同じ体重、60kgの女性の写真を見ていただきましょう。










見た目、全然違いますね!


ボディメイクの真髄


はここにあるんです!


左の女性は60kgと言われなくても


60kgくらいかな?と思いませんか?

(もしかしたらもっと上にみられるかも)


右の女性は何も言われなかったら


50kg?もしかして40kg台?と思いますよね?


身長の関係はあれど60kgには見えないですよね。



そう、体重って見えないんです。


見えない体重という数値と戦っていませんか?


重要なのは見た目がどれくらい変わったか!


体重はあくまで目安ということです。


体重が変わっていないのに見た目が細くなった。


これが一番素晴らしいボディメイクなんです!


体脂肪が減り、筋肉が増えたということですからね。



でも多くの人は体脂肪が多すぎるので、


見た目が細くなるとともに体重も減ります。


一つのモチベーションとなるのは事実ですが、


そこだけにこだわらないように注意してくださいね☆



ボディメイクの大事さ、すごさが


少しでもお判りいただければ幸いです!(笑)



では皆さんでダイエットは卒業して、


レッツボディメイク☆



最後に僕のダイエット記録☆


体重は65kg付近で若干停滞した感がでてきました!


なので糖質制御のダイエットに切り替えました。


1か月ほどでダイエット法を切り替えることも


新鮮な気持ちで頑張れるので一つの戦略ですよ☆


糖質制御ダイエットについてはこちら
















ではまた~


あなたの人生の分岐点がここに。

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