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  • 代表トレーナー本原侑治

ダイエットは「心構え」で成功する

更新日:1月18日

こんにちは!


ボディメイクジムクロスロード


代表トレーナーの【本原 侑治】です!



ダイエットは長く険しい道のり?


成功する気がしない?


私には無理?



いいえ!できるんです!


間違いなく断言します。


ダイエットは


「正しい知識」と「心構え」で必ず成功します。


ではそれはいったいどんなことなのでしょうか??



今日からの記事で少しずつ一緒にダイエットの理解を


深めていきましょう!!















ステップ1


「太った原因を知る」


心・体・食事


三位一体のダイエット理論でダイエットを成功させます☆


皆さんは何度もダイエットをしましたよね?


しかしながら


いつも失敗


痩せても


リバウンド


なのではないでしょうか??



それはなぜか?


「ご自身の太る原因を調べていない」

「太る原因を理解できていない」


からなんですね。


たんに


「年齢のせい」


「食べすぎだから」


「運動不足だから」


としか思っていないですよね。



でも実はダイエットにおいて


「ここが一番大事」なんです!


無理な食事制限やジョギングをするから


続けて行うことができず


結果リバウンドしてしまうんです。



では次回は


【太ってしまった原因の追究方法】


についてお話していきます!



ではまた~!






あなたの人生の分岐点がここに。

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