ダイエットは「心構え」で成功する

こんにちは！

ボディメイクジムクロスロード

代表トレーナーの【本原　侑治】です！

ダイエットは長く険しい道のり？

成功する気がしない？

私には無理？

いいえ！できるんです！

間違いなく断言します。

ダイエットは

「正しい知識」と「心構え」で必ず成功します。

ではそれはいったいどんなことなのでしょうか？？

今日からの記事で少しずつ一緒にダイエットの理解を

深めていきましょう！！

ステップ1

「太った原因を知る」

心・体・食事

三位一体のダイエット理論でダイエットを成功させます☆

皆さんは何度もダイエットをしましたよね？

しかしながら

いつも失敗

痩せても

リバウンド

なのではないでしょうか？？

それはなぜか？

「ご自身の太る原因を調べていない」

「太る原因を理解できていない」

からなんですね。

たんに

「年齢のせい」

「食べすぎだから」

「運動不足だから」

としか思っていないですよね。

でも実はダイエットにおいて

「ここが一番大事」なんです！

無理な食事制限やジョギングをするから

続けて行うことができず

結果リバウンドしてしまうんです。

では次回は

【太ってしまった原因の追究方法】

についてお話していきます！

ではまた～！

あなたの人生の分岐点がここに。

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