「筋トレやったことないし・・」
「もうこんな歳だし・・」
そう思っているあなた( ;∀;)
”全然大丈夫です”
むしろ、今思ったらな「今始めるのが最速！」
筋肉はなにもしないと年間３％減少していくといわれています。
筋トレを始めるかどうか、、
悩んでいる間にも筋肉は減っていってるんです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
「勇気を出して初めてみてよかった」
「前よりも元気になった！」
そんなお言葉を頂けるときが一番うれしいです(^^)
体重を落としていくということもひとつ目標であり、大事ですが
まずは「健康」のために体を動かす。
とはケガをしないように、ということでプロの指導をと
選んでいただけております(^^)/うれしい
2023年、健康のためにも、自分磨きのためにも
トレーニング初めてみませんか？
無料カウンセリングを行っておりますのでぜひ
HPもしくは公式ラインからお問い合わせください(^^)/
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