「何歳からでも」始められる筋トレ

「筋トレやったことないし・・」

「もうこんな歳だし・・」

そう思っているあなた( ;∀;)

”全然大丈夫です”

むしろ、今思ったらな「今始めるのが最速！」

筋肉はなにもしないと年間３％減少していくといわれています。

筋トレを始めるかどうか、、

悩んでいる間にも筋肉は減っていってるんです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

「勇気を出して初めてみてよかった」

「前よりも元気になった！」

そんなお言葉を頂けるときが一番うれしいです(^^)

体重を落としていくということもひとつ目標であり、大事ですが

まずは「健康」のために体を動かす。

とはケガをしないように、ということでプロの指導をと

選んでいただけております(^^)/うれしい

2023年、健康のためにも、自分磨きのためにも

トレーニング初めてみませんか？

無料カウンセリングを行っておりますのでぜひ

HPもしくは公式ラインからお問い合わせください(^^)/

福山随一の設備を誇るパーソナルジム

ボディメイクジムクロスロード