代表トレーナー本原侑治2023年3月31日2 分女性でも絶対鍛えてほしい「肩」の話おはようございます。 ボディメイクジムクロスロードです(^^)/ 肩は「三角筋」という筋肉なのですが、 なかなか普段女性がトレーニングするイメージがないかと思います。 しかしながらメリットもたくさんありますのでご紹介します。...