おはようございます！ 最近トレーニング内容を見直してたくさん食べて たくさんトレーニングをしている ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です('ω')ノ 今日はダイエットと腸内環境についてお話していきます！ 腸内環境がダイエットと何の関係が？...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード代表 本原侑治です！ 6/5に行われた 2021 FWJ TOURNAMENT OF KING CHANPIONSHIPS のコンテスト結果を報告します！ 結果は7位入賞でした！ 優勝を狙っていたので7位は大満足とはいきませんが...

こんにちは！ だんだん暑い日も増えてきて初夏の雰囲気が出てきましたね。 ボディコンテストもオンシーズンとなってきました ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です！ 題名の「強味だけ伸ばせばいい」ということなんですが、 弱点も克服するべきでは？と思いますよね。...

「勝つチャンス」は1回ではない。 いつ負けになるのか？ 負けた時点で「辞めたら」です。 負けに屈したときです。 勝つまで続けりゃいい。 ナニクソと思って成長すればいい。 僕はボディコンテストに出るのは今回で3回目です。 1回目は順位圏外。...

こんばんは～ 只今2時を回ったところです。 大会まであと1週間です。 今回は 6/5に兵庫県ポートピアホテルで行われる TOURNAMENT OF KING CHANPIONSHIPS ジーンズモデル部門 に出場します(^^)/...

「断食」 「ファスティング」 同じです！ 言い方がカッコいいだけです！ 騙されないで～ 最近にファスティングは 酵素ドリンクだけ飲むといった内容が多いです。 はっきり言います！ 「酵素ドリンク売りたいだけです」 ダイエットをしつつ、...

「冬は厚着できるから大丈夫」 そう言えるのもあと1か月半です！ ただいま2021年ダイエットモニター大募集中です！ お問い合わせは ホームページやお電話、なんでも大丈夫です☆ モテボディで春を迎えましょう！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

1月もあっという間に終わりそうな2021年ですねー 新年のお仕事もひと段落ついてきて そろそろダイエット！ という方も多いのでは？ 「ダイエット」 誰もが知っている言葉ですが、 「あなたに合ったダイエット」 これを知っている方は全体の1％も居ないのが現状・・。...

今日も筋トレしてますか！？ ボディメイクは日々のすこーしの努力の積み重ね！ 気張りすぎず地道にやっていきましょう！ 今日は日々ボディメイクをするあなたに朗報です！ ボディメイクジムクロスロード、 公認アンバサダーを大募集します！ 【条件】...

正月もあっという間に終わりましたね～ 成人の日も終わり平常運転が始まるころですが、 「正月太り」 目背けてませんか？！ 今のうちにボディメイクを始めるのが大吉！ ダイエットは1週間頑張るくらいじゃあ ほとんど変わりません・・・ が、2か月、3ヶ月あれば変わることができます！...

あけましておめでとうございます！ 年が明けてすでに1週間以上がたっています。（はやいー） 2020年もあっという間に終わったわけですが、 2021年もこの調子だとあっという間な気がしますね。。 さて、皆様 「正月太り」 してませんか！？ コロナで大変な時期だからこその...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原　侑治】です！ 前回は 「自己流ダイエットの愚かさ」 についてお話ししました。 「自分のダイエットのダメな部分を知る」 という大事なこともお話ししましたね！ じゃあどうすればいいの？ とお思いですよね？...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原　侑治】です！ コロナウイルス、怖いですね。 最近また寒くなって憂鬱な気持ちでいます（笑） 前回は、 「ダイエットの失敗の原因を書き出す」 というお話をしました！ 今回はその重要性についてお話していきます。...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原　侑治】です！ 今日は前回からの続きですね！ 前回は 原因を突き止めないで やみくもにダイエットをしてみて 失敗してきていませんか？ というお話をしました。 「じゃあどうすればいいのさ？」 そう思いますよね？...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原　侑治】です！ ダイエットは長く険しい道のり？ 成功する気がしない？ 私には無理？ いいえ！できるんです！ 間違いなく断言します。 ダイエットは 「正しい知識」と「心構え」で必ず成功します。...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原　侑治】です！ 今日は「ツライ」ことに立ち向かう勇気と その大切さをお話ししようと思います。 「ツライ」こと みんなできればやりたくないですよね？ 僕もそうです。 ですが、時にはつらいことを乗り越えないと...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原　侑治】です！ 五月病 皆さん聞いたことありますよね？！ GWで長い人だと10日間くらいお仕事をお休みして いざ仕事！ ってときに全くやる気が出ないあれですね(-_-;) はい！僕は...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原　侑治】です！ 2020年始まりましたね☆ みなさんは今年はどんな1年にしたいですか？！ 「目標設定」は お仕事だけでなくダイエットにも重要☆ 〇月までにこんな見た目になる！...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原　侑治】です！ 今日はダイエットとは逆のお話、 「もっと筋肉をつけたい」 「体重を増やしたい」 という方に向けてのお話です！ 痩せ型の方からよく聞くお話↓ ①「めっちゃ食べるけど太らない！」...

こんにちは！ ボディメイクジムクロスロード 代表トレーナーの【本原　侑治】です！ よし、ダイエットするぞ! みなさん最初はやっぱり気合を入れて 「頑張るぞ！」ってなりますよね？ 1週間後はどうでしょうか？！ 「しんどいけどまだまだ！」 1か月後は？...