Q.YouTube脚トレって意味ある？
こんにちは！
日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今日はYouTubeの動画のトレーニングについての質問です！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ひなちゃんねるの1週間脚トレってほんとに効果ありますか？？
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
こんばんは！
何を目的にやるかですね(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
ふたつのパターンでお話しますね(^^)
①筋力アップが目的？
筋力アップが目的の場合は1週間では見た目に現れるほど筋肉がつくことはありません(･∀･)
初日より7日目の方が楽にできた！くらいの成長はあると思います！
②ダイエット目的？
ダイエット目的の場合は1週間YouTubeの数分トレーニングをしてもほとんど効果は感じられないと思います(--;)
ここで大事なのは「食事」です！
食事管理がきちんと出来ていれば1週間で-0.5kgや-1kgも出来ると思いますがそれはあくまでも食事管理の成果ですね(･∀･)！
ただ、やらないよりやる方が絶対良いです(^O^)
少しでも参考になればと思います(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
1日5分で痩せる！(･∀･)…ありえへん
ちょっと為になるダイエット豆知識を毎日更新！
ボディメイクジムクロスロードのブログをぜひご購読くださーい(｣´□`)｣
あなたの人生の分岐点がここに。
ボディメイクジムクロスロード（Body Make GYM Cross L.ord)
広島県福山市曙町3丁目28番地13号岡マンションB105
070-1874-3313
https://www.bmgcrosslord.com/
【只今無料カウンセリング・入会金0円キャンペーン実施中】
☆おメインページ
https://www.bmgcrosslord.com/
お問い合わせ公式LINE
https://lin.ee/x7zZzrW
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
広島 福山 尾道 三原 曙町 福山駅
東福山駅 蔵王 東桜町 新涯町 川口町
多治米 手城
パーソナルジム ダイエット ジム
ボディメイク 痩せられるジム 食事管理
モテボディ 美脚 美尻
FWJ ボディコンテスト ボディビル フィジーク
アスリートモデル フィットネスモデル ジーンズモデル
マッチョ 細マッチョ 筋トレ
ボディメイクジムクロスロード
本気ダイエットならボディメイクジムクロスロード
2週間トライアルコースあり。
まずは無料カウンセリングを！
ボディメイクジムクロスロード
本気ダイエットならボディメイクジムクロスロード
2週間トライアルコースあり。
まずは無料カウンセリングを！