A.実際はカロリーがそんなに多くないのかも！
こんにちはー！
ボディメイクジムクロスロード本原侑治です(^^)
今日もヤフー知恵袋の質問に答えましたので是非参考にしてください(^^)
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ダイエットなどに詳しい方お願いします
20代後半です
一週間以上精神的にあまり食べれない時があって2.3キロほど痩せました
一週間前くらいから通常量に戻して一キロくらい戻りました
昨日も夜は結構食べたのに今朝体重を測るとあまり増えてません、変わってないくらいです
なにか病気なんじゃないかと不安です
それか太りにくくなったのでしょうか？
最近朝に白湯を必ず飲むようにしてます
よろしくお願い申し上げます。
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僕の回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
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こんにちは！
食べても増えなかったり、抑えてるのに増えたり体重ってなかなか掴みどころがなく難しいですよね(´･ ･)
朝に白湯を飲んでらっしゃるということで、便通が良好なのではないでしょうか？
なぜ便通の話になったかと言うと、
【体脂肪の増減より、便や水分による体重の増減の方が大きい】からです(･∀･)
便秘の場合、食べたものが出ない訳ですからそのぶん体重も増えてしまいます。
白湯のおかげでその循環が上手くいっている可能性はありますね(^^)！
ただ、精神的に食べられなかった時に減った体重の内訳は体脂肪もあると思いますが筋肉も減っていると想像できます。
痩せやすい体=筋肉質な体
ですので、太りにくい体にしたい場合はトレーニングをすることをオススメします(^^)
少しでも参考になればと思います(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
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追記
体重が増えにくいのは病気ではないんじゃないか？と思いますが気になるようであればお医者さんに行くことをおすすめします(^^)
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真の痩せやすい体はトレーニングよって作られる(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
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