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  • 代表トレーナー本原侑治

Q. 体脂肪を減らすサプリメントってあるのですか?

こんにちは!

日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(゚▽゚)ノ


今日は痩せるサプリに関してですねー!






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体脂肪を減らすサプリメントってあるのですか?


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回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎


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結論から言うと無いですね(゚▽゚)ノ


ただ、脂肪燃焼を促進させるものは沢山ありますので、取り入れやすいものを紹介します(^^)


①カフェイン

脂肪の燃焼をうながします!

コーヒーでは3~4杯はのまないといけないので、サプリメントが安価で良いと思います(゚▽゚)ノ


②Lカルニチン

脂肪の分解を促します!

こちらもサプリメントですね(゚▽゚)ノ

DHCにもあります。


③イヌリン

食物繊維です!

腸内環境が悪いととても痩せづらくなりますのでしっかり取り入れるべきですね(゚▽゚)ノ


④唐辛子

カプサイシンで脂肪燃焼を促進させる。

一味や七味でも効果はあります(゚▽゚)ノ


上記どれもですが、あくまで補助ですので運動と食事管理は必須です(^^)


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そんなのあったらボディビルダーはみんな飲んでるぞ(・∀・)



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[03:15]

Q. 痩せたら、顔の脂肪も落ちますか?



こんにちは!

日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(゚▽゚)ノ


今日は顔の脂肪についてですね!


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痩せたら、顔の脂肪も落ちますか?


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回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎


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間違いなく落ちます!

ただ注意点もあるのでいくつかアドバイスします(゚▽゚)ノ


①体脂肪を落とすこと

痩せる=体重が落ちる

ではないです( °×° )


痩せる=無駄な体脂肪が落ちる

です('ω'○)


筋肉が落ちても体重は落ちますが、顔の脂肪は体全体の脂肪を落とさないと落ちません!


②部分痩せは無い

顔だけ痩せるも無理です( °×° )

ダイエットを行うと体全体から徐々に体脂肪が落ちていきます!


③体脂肪が落ちる部位の個人差はある。

顔から痩せる人、お腹から痩せる人、首周りから痩せる人。

これらは個人差がありますのでじっくりダイエットを進めていってください(^O^)


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僕は顔が先に痩せるかも(・∀・)




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