Q.パーソナル通うけど痩せられるかな?


こんにちはー!

日本一身近なパーソナルジムを目指すボディメイクジムクロスロードです(゚▽゚)ノ


今日はパーソナルに通うことにした方の質問!





┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


2ヶ月間パーソナルジムに通うのですが、1日1200kcalで週2回50分の筋トレで何キロまで痩せれると思いますか?


身長154cm体重51キロスタートです。体脂肪率は28%です。


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


回答⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


1200kcalだと基礎代謝をギリ上回ってるくらいですね(・∀・)!


①痩せれると思いますか?

痩せられると思いますが、普段の仕事などでの運動量が気になるところです!

事務仕事で全く動かないなら1200kcalでもいいかなとは思います(⊙ꇴ⊙)


ただ、もし1200kcalで糖質制限ダイエット!とかだったら正直お勧めしません…


1200kcalの内訳として、

6割 炭水化物

3割 タンパク質

1割 脂質

この割合にすれば痩せられると思いますよ(^^)


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈



パーソナル行くのになぜYahoo知恵袋で質問するんだ(・∀・)



ちょっと為になるダイエット豆知識を毎日更新!

ボディメイクジムクロスロードのブログをぜひご購読くださーい(」´□`)」



あなたの人生の分岐点がここに。

ボディメイクジムクロスロード(Body Make GYM Cross L.ord)

広島県福山市曙町3丁目28番地13号岡マンションB105

070-1874-3313

https://www.bmgcrosslord.com/


【只今無料カウンセリング・入会金0円キャンペーン実施中】


☆おメインページ

https://www.bmgcrosslord.com/


お問い合わせ公式LINE

https://lin.ee/x7zZzrW


_________________________________

広島 福山 尾道 三原 曙町 福山駅

東福山駅 蔵王 東桜町 新涯町 川口町

多治米 手城 

パーソナルジム ダイエット ジム

ボディメイク 痩せられるジム 食事管理

モテボディ 美脚 美尻

FWJ ボディコンテスト ボディビル フィジーク

アスリートモデル フィットネスモデル ジーンズモデル

マッチョ 細マッチョ 筋トレ

ボディメイクジムクロスロード

本気ダイエットならボディメイクジムクロスロード

2週間トライアルコースあり。

まずは無料カウンセリングを!

ボディメイクジムクロスロード

本気ダイエットならボディメイクジムクロスロード

2週間トライアルコースあり。

まずは無料カウンセリングを!



#ノートリソースへメッセージを送信

閲覧数:5回0件のコメント