14日目のダイエット報告2019冬
こんにちは！
ボディメイクジムクロスロード
代表トレーナーの【本原 侑治】です！
今日は僕がこの冬に
ダイエットを始めてから
2週間経ちましたので、
その後報告をしたいと思います☆
やはりこうやってブログにしていると
「頑張らなくては！」
という気持ちが強くなりますね～
発信する側としての
責任感も持ちつつ頑張っています！（笑）
まずは、ダイエット1日目の写真を・・・
2019/11/13
体重：69.0kg
体脂肪率：13.1％
筋肉量：56.90kg
少しむちっとしている印象
大胸筋のメリハリが弱いですね～
次に昨日撮った写真！
2019/11/26
体重：66.6kg↓－2.4kg
体脂肪率：10.5％↓-2.6％
筋肉量56.50kg↓－0.4kg
見た目はよ～く見れば
わかるかな程度の差ですね！
でも体重は2.4kg減
2週間で2kg前後減るようであれば
かなり順調順調です☆
もう2kgほど落ちれば見た目でも
かなり変わると思います！
たかが2週間、されど2週間ですね！
次は1週間後に報告したいと思います☆
ダイエット
急ぎ足でばてるよりも
地道に1日、1日を大事に。
どんな才能も努力の天才には勝てません☆
継続は力なり！！！
ではまた明日お会いしましょう☆
あなたの人生の分岐点がここに。
ボディメイクジムクロスロード（Body Make GYM Cross L.ord)
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