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  • 代表トレーナー本原侑治

14日目のダイエット報告2019冬

こんにちは!


ボディメイクジムクロスロード


代表トレーナーの【本原 侑治】です!



今日は僕がこの冬に


ダイエットを始めてから


2週間経ちましたので、


その後報告をしたいと思います☆



やはりこうやってブログにしていると


「頑張らなくては!」


という気持ちが強くなりますね~


発信する側としての


責任感も持ちつつ頑張っています!(笑)



まずは、ダイエット1日目の写真を・・・


2019/11/13

体重:69.0kg

体脂肪率:13.1%

筋肉量:56.90kg















少しむちっとしている印象

大胸筋のメリハリが弱いですね~



次に昨日撮った写真!


2019/11/26

体重:66.6kg↓-2.4kg

体脂肪率:10.5%↓-2.6%

筋肉量56.50kg↓-0.4kg














見た目はよ~く見れば


わかるかな程度の差ですね!


でも体重は2.4kg減


2週間で2kg前後減るようであれば


かなり順調順調です☆


もう2kgほど落ちれば見た目でも


かなり変わると思います!



たかが2週間、されど2週間ですね!


次は1週間後に報告したいと思います☆




ダイエット



急ぎ足でばてるよりも


地道に1日、1日を大事に。


どんな才能も努力の天才には勝てません☆


継続は力なり!!!



ではまた明日お会いしましょう☆




あなたの人生の分岐点がここに。

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