おはようございます。
ボディメイクジムクロスロードです(^^)/
今日はパーソナル風景と、福山マラソン３ｋｍ走に参加された方の
完走報告を頂いてうれしかったよーという話です(^^)/
長距離走は大人になってから全く
やって来ていないというお客様。
しかし一念発起！やったことないことに挑戦しよう！
ということで福山マラソンに出場することを決意されたようです( ;∀;)
結果はなんと自己ベストでの完走！
練習の時よりも3分も早くゴールできたとのことです。
トレーニングの甲斐があったといわれると嬉しいものです(^^)/
何歳からでも挑戦はできます！
是非皆さんも何か新しいことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか(^^)/？
福山市曙町4丁目6-7廃車王２F
ボディメイクジムクロスロード
目次 福山パーソナルジムの魅力とは？ 50代からの健康管理にパーソナルジムが最適な理由 福山でおすすめのパーソナルジム 福山パーソナルジムの利用者の声 まとめ：50代からの健康維持に福山のパーソナルジムを活用しよう 1. 福山パーソナルジムの魅力とは？...
目次 腕を太くするために知っておきたいこと 腕を太くする筋トレ1：バーベルカール 腕を太くする筋トレ2：トライセプス・ディップス 腕を太くする筋トレ3：ハンマーカール 効果的な腕トレーニングのためのポイント まとめ：継続的なトレーニングで理想の腕を手に入れよう 1....
目次 週何回の筋トレが最適なのか？ 筋肉の成長と回復のメカニズム 初心者におすすめの筋トレ頻度 中級者以上に適した筋トレ頻度 筋トレの頻度とボリュームのバランス 最適な筋トレ頻度の見つけ方 筋トレの頻度に関するよくある誤解 1. 週何回の筋トレが最適なのか？...
Comentarios