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登山を再開するためにトレーニング!

おはようございます。


ボディメイクジムクロスロードです(^^)/


今日はパーソナル風景の紹介です!



ラットプルダウン!


背中のトレーニングです。


背中の筋肉というと普段使っている感覚がないかもしれませんが、


実は「姿勢を保つ」役割だったり、


「体を起こして前に歩く、走る」役割を担っているんです('ω')ノ


なので登山やサイクリングをする方にもおすすめのトレーニングとなります(^^)/



引っ張るトレーニングなので、女性の方は特に握力がしんどくなる場合があります。


その点はご安心を!


ボディメイクジムクロスロードでは握力を補助する


パワーグリップの貸し出しも行っていますので


手のひらを傷つけず、握力も心配無用で


トレーニングに集中することができます(^^)/


普段の猫背が気になる方は是非お問い合わせください!



福山市曙町4丁目6-7廃車王2F

ボディメイクジムクロスロード


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