登山を再開するためにトレーニング！

おはようございます。

ボディメイクジムクロスロードです(^^)/

今日はパーソナル風景の紹介です！

ラットプルダウン！

背中のトレーニングです。

背中の筋肉というと普段使っている感覚がないかもしれませんが、

実は「姿勢を保つ」役割だったり、

「体を起こして前に歩く、走る」役割を担っているんです('ω')ノ

なので登山やサイクリングをする方にもおすすめのトレーニングとなります(^^)/

引っ張るトレーニングなので、女性の方は特に握力がしんどくなる場合があります。

その点はご安心を！

ボディメイクジムクロスロードでは握力を補助する

パワーグリップの貸し出しも行っていますので

手のひらを傷つけず、握力も心配無用で

トレーニングに集中することができます(^^)/

普段の猫背が気になる方は是非お問い合わせください！

福山市曙町4丁目6-7廃車王２F

ボディメイクジムクロスロード