決めてる⁉ダイエットの目標☆
こんにちは！
ボディメイクジムクロスロード
代表トレーナーの【本原 侑治】です！
今日はダイエット記録の2日目です。
そこで今日は、
ダイエットの目標設定
についてお話していきます☆
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「とにかく痩せたい」
「なんとなく太ってきたから痩せようかな」
そう思っていませんか⁉
そうは思っているけど、
「なかなか痩せた気がしない」
「気づけば痩せようとしてから半年経ってる」
なんてことにもなっていないでしょうか？！
あるあるですよね…
やはり人間というものは
目標に向かって進んでいく生き物。
小さな目標でもあるとないとでは
頑張ろう！という気持ちも変わってきますよね！
「まずは1か月で3㎏痩せる！」
「3か月で目指せマイナス10㎏！！」
など、
【期間】と【数値】
を決めていきましょう。
紙に書いて玄関に貼っていつでも
目に留まるようにするのもナイスな作戦です☆
それでも人は心がくじけたりするものです。
（僕もそんなに強い人間ではありません（笑））
なので僕はパーソナルトレーナーとして
お客様のつらいこと、くじけそうな気持に寄り添い
サポートさせていただいております！
「ダイエットがなかなか続かない」
「一人では痩せられるのかが不安」
「トレーニング自体がはじめて」
そんなお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひ！
【無料カウンセリング】
にお越しください☆
お客様のお悩みに心から寄り添い、
最良の結果へ導きます！
では今日はこんなところで☆
また明日お会いしましょう！
あなたの人生の分岐点がここに。
ボディメイクジムクロスロード（Body Make GYM Cross L.ord)
広島県福山市曙町3丁目28番地16号岡マンションB105
070-1874-3313
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