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子供のためにいつまでも元気で!

おはようございます。


ボディメイクジムクロスロードです!


今日はパーソナルトレーニング風景の紹介です!


まだお子様が小さな会員様(^^)/


まだまだ健康で働くためにも筋トレを!


という意気込みでスタートして早半年('ω')ノ


一時期は首の治療もトレーニングとは別で行っていました。


その間上半身がなかなか鍛えることができなかったので


腹筋と脚トレを重点的にやっていました!


腰や膝に負担がかからないようにきちんとフォームをチェックしながら


行っています(^^)/


今回のお客様のように体に不調がある場合でも


指導できるトレーニングはたくさんあります!


むしろ何かを理由にトレーニングをすることを避けていては


もっともっと不調が生まれてきますので、


ぜひ始めようと思ったら早めに(^^)/




福山市曙町4丁目6-7廃車王2F

ボディメイクジムクロスロード

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