おはようございます。
ボディメイクジムクロスロードです！
今日はパーソナルトレーニング風景の紹介です！
まだお子様が小さな会員様(^^)/
まだまだ健康で働くためにも筋トレを！
という意気込みでスタートして早半年('ω')ノ
一時期は首の治療もトレーニングとは別で行っていました。
その間上半身がなかなか鍛えることができなかったので
腹筋と脚トレを重点的にやっていました！
腰や膝に負担がかからないようにきちんとフォームをチェックしながら
行っています(^^)/
今回のお客様のように体に不調がある場合でも
指導できるトレーニングはたくさんあります！
むしろ何かを理由にトレーニングをすることを避けていては
もっともっと不調が生まれてきますので、
ぜひ始めようと思ったら早めに(^^)/
福山市曙町4丁目6-7廃車王２F
ボディメイクジムクロスロード
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