子供のためにいつまでも元気で！

おはようございます。

ボディメイクジムクロスロードです！

今日はパーソナルトレーニング風景の紹介です！

まだお子様が小さな会員様(^^)/

まだまだ健康で働くためにも筋トレを！

という意気込みでスタートして早半年('ω')ノ

一時期は首の治療もトレーニングとは別で行っていました。

その間上半身がなかなか鍛えることができなかったので

腹筋と脚トレを重点的にやっていました！

腰や膝に負担がかからないようにきちんとフォームをチェックしながら

行っています(^^)/

今回のお客様のように体に不調がある場合でも

指導できるトレーニングはたくさんあります！

むしろ何かを理由にトレーニングをすることを避けていては

もっともっと不調が生まれてきますので、

ぜひ始めようと思ったら早めに(^^)/

福山市曙町4丁目6-7廃車王２F

ボディメイクジムクロスロード