top of page

始めるなら「今」が最善

おはようございます。


ボディメイクジムクロスロードです(^^)/


「まだ若いから大丈夫」


「健康診断に引っかかってからでいい」


そんなことを思ったりしてませんか?


「悪くなってからでは遅い」とまでは言いませんが、


「悪くなる前から始める」のが最善です('ω')ノ


とくに30代ですとまだまだ大丈夫と思いがち。。


僕自身も今年で30歳になりますが、


20代の時と何も変わってない!


そう思っている部分もあります。


しかしそれは「気持ちの問題」で、実際には体は


何もしていなければ老化の一途をたどっているんです。。


20代で「始めなきゃ」と思えた人は素晴らしい先見の明。


30代で「やばくなる前に」と思えた人は超GOOD。


40代で「まずくなってきた」から始めるのは滑り込みセーフ!


50代以上で「決意した方」ははよくぞ重い腰を上げてくれました(^^)/


いつから始めても決して遅くはありません。


ただ、早いに越したことはありません。


健康は日々の積み重ねなのです!


新年度、パーソナルトレーニングで体づくり、始めませんか?!



福山市曙町4丁目6-7廃車王2F

ボディメイクジムクロスロード

閲覧数:8回0件のコメント

最新記事

すべて表示

筋トレ初心者向けサプリメント紹介シリーズ: 第5回 - ベータアラニン

このシリーズでは、筋トレ初心者におすすめのサプリメントを一つずつ紹介しています。第5回は、筋力向上と持久力に効果的な「ベータアラニン」について詳しく見ていきましょう。 ベータアラニンとは? ベータアラニンは、体内で生成される非必須アミノ酸の一種で、筋肉の疲労を遅らせる効果があります。特に、高強度の運動や持久力を要するトレーニングで効果を発揮し、筋力と持久力の向上に寄与します。 ベータアラニンのメリ

筋トレ初心者向けサプリメント紹介シリーズ: 第4回 - グルタミン

このシリーズでは、筋トレ初心者におすすめのサプリメントを一つずつ紹介しています。第4回は、疲労回復と持久力向上に効果的な「グルタミン」について詳しく見ていきましょう。 グルタミンとは? グルタミンは、体内で最も豊富に存在するアミノ酸の一種で、特に筋肉に多く含まれています。免疫機能のサポートや消化管の健康維持に関与し、運動後の筋肉の回復を助ける重要な役割を果たしています。 グルタミンのメリット 疲労

筋トレ初心者向けサプリメント紹介シリーズ: 第3回 - クレアチン

このシリーズでは、筋トレ初心者におすすめのサプリメントを一つずつ紹介しています。第3回は、筋力とパフォーマンス向上に効果的な「クレアチン」について詳しく見ていきましょう。 クレアチンとは? クレアチンは、アミノ酸の一種で、体内で自然に生成される物質です。特に筋肉内に多く存在し、エネルギー供給をサポートする役割を持っています。クレアチンをサプリメントとして摂取することで、筋肉のエネルギーレベルを高め

Comments


bottom of page