今からでも夏に間に合うダイエット☆
- 代表トレーナー本原侑治
- 2021年7月23日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
Body Make GYM Cross L.ord本原侑治です！
福山唯一の通い放題コースパーソナルで
最速ダイエット！
トレーニングは週に1日よりも週に2日、
3日、4日と多くなるほどに効率よく行うことができます。
僕自身も週5くらいのトレーニングを行っています！
そうするとなぜ良いのか？
1日ずつのトレーニング時間を短くできるので
集中して狙った部位をトレーニングできるんです。
1回のトレーニングで全身を鍛えるのは
とても精神力が必要で、
「トレーニング行きたくないなあ」
の原因の一つになります(-_-;)
そうなってしまわないためにも一回ずつのトレーニングは
40分に設定していて、
短時間集中で行えるようにしております！
筋トレは、日々の消費カロリー向上にも役立つので
適切に行っていきましょう(^^)/
3ヶ月で10キロ減なんて夢じゃありませんよ(;'∀')
【YouTube】やってます！
虎の子,本原侑治,YujiMotohara
ぶっちゃけ動画もどんどん上げていきますのは面白半分で見てください。(笑)
夏も間近！人生を変えるならクロスロードで！
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あなたの人生の分岐点がここに。
ボディメイクジムクロスロード（Body Make GYM Cross L.ord)
広島県福山市曙町3丁目28番地16号岡マンションB105
070-1874-3313
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