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二の腕シェイプアップ!


おはようございます。


ボディメイクジムクロスロードです!


今日は当ジムでのパーソナルトレーニング風景と、


トレーニング内容一例をご紹介します。












こちらはEZバーを使った「ナローベンチプレス」


といいます!


このEZバーはまっすぐではなく曲がったバーで手首に優しいのが特徴です。


持ち手幅を狭くすることで通常大胸筋に効きやすいベンチプレスを


二の腕にしっかり効かせることができます(^^)/


女性には特にうれしいトレーニングですね!



トレーニングは男性だけのものではありません!


女性もきれいな体づくりのためにぜひとも取り組んでほしいのが筋トレ。


初心者でも安全安心なマシンを多数用意しておりますので、


ぜひ無料カウンセリングにまずはお越しください('ω')ノ



福山市曙町4丁目6-7廃車王2F

ボディメイクジムクロスロード

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