ダイエットの前提条件を知ろう①

こんにちは！

ボディメイクジムクロスロード

代表トレーナーの【本原　侑治】です！

前回は

「自己流ダイエットの愚かさ」

についてお話ししました。

「自分のダイエットのダメな部分を知る」

という大事なこともお話ししましたね！

じゃあどうすればいいの？

とお思いですよね？

はい。

その点を分けて今日からお話していきます！

まずは「ダイエットの前提条件を知る」

というところからはじめましょう！

ダイエットする！

ダイエット始めるぞ！

結局、何をすればいいのかわかっていない方が

失敗してしまいます。

ダイエットの前提条件①

摂取カロリー＜消費カロリー　にする。

結論ここなんですが、が！ですよ？

「じゃあ食べなければいいじゃん？」

違うんです！

そこまでの【プロセス】がすごーーく大事。

そしてそのプロセスは「一人一人違う」んです。

それを手探りで、自己流で探し当てていくのは

3億の情報（前回の記事参照）からあたりを引き当てるようなもの。

私たちパーソナルトレーナーはその一人一人違った

プロセスの最短ルートをいち早く探し、

正しく健康的なダイエットをご提供します。

（中にはかなりきつい食事制限をさせる人もいるようですが）

特にボディメイクジムクロスロードではその名の通り

ボディメイク（きれいなボディ）を手に入れるためのジムですので

過度な栄養カットは行いません。

ご自身でのダイエットに困ったらぜひご相談くださいね☆

今日のまとめ

ダイエットの前提条件①は、

摂取カロリー＜消費カロリー にする。

でした！

次回からも有益な情報をご提供いたします☆

ではまた！

あなたの人生の分岐点がここに。

ボディメイクジムクロスロード（Body Make GYM Cross L.ord)

広島県福山市曙町3丁目28番地16号岡マンションB105

070-1874-3313

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