ダイエットと腸内環境
おはようございます！
最近トレーニング内容を見直してたくさん食べて
たくさんトレーニングをしている
ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です('ω')ノ
今日はダイエットと腸内環境についてお話していきます！
腸内環境がダイエットと何の関係が？
実はめちゃくちゃ深い関係があるんです！
①腸内環境が悪いということとは？
・腸の中で悪玉菌が優位に立っており、栄養の吸収がうまくいかない
簡単に言うとこんな感じ。
要するに腸の活動が弱くなり、代謝が下がるということ。
必要な栄養もしっかり吸収できないということです。
怖いですよね( ﾟДﾟ)
でも腸内環境をよくする身近なものがあるんです！
それは
お酢です！
お酢がどんな働きを持つのか？
次回の記事で詳しくお話します☆
あなたの人生の分岐点がここに。
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