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ダイエットと腸内環境

おはようございます!


最近トレーニング内容を見直してたくさん食べて


たくさんトレーニングをしている


ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です('ω')ノ




今日はダイエットと腸内環境についてお話していきます!


腸内環境がダイエットと何の関係が?



実はめちゃくちゃ深い関係があるんです!



①腸内環境が悪いということとは?


・腸の中で悪玉菌が優位に立っており、栄養の吸収がうまくいかない


簡単に言うとこんな感じ。


要するに腸の活動が弱くなり、代謝が下がるということ。


必要な栄養もしっかり吸収できないということです。



怖いですよね( ゚Д゚)



でも腸内環境をよくする身近なものがあるんです!



それは



お酢です!



お酢がどんな働きを持つのか?


次回の記事で詳しくお話します☆



あなたの人生の分岐点がここに。

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