top of page

コンビニでダイエットご飯☆

こんにちは!


ボディメイクジムクロスロード


代表トレーナーの【本原 侑治】です!



今日は


コンビニを普段よく利用する方必見!



「コンビニのご飯は体に悪い」


「コンビニのご飯はカロリーが高い」


そう思っていませんか?!



もちろん、そういったおいしいものも


沢山売っているのがコンビニです!



しかし!!


”使い方”を間違えなければ


ダイエッターにお勧めなんです☆



その理由はこちら!!




①カロリー表記がしてあり、

カロリー管理が簡単。


コンビニのご飯にはほぼすべて


カロリーが書いてあります!


タンパク質や脂質等も記載されているので


カロリー管理にうってつけなんです☆



②ダイエットに効果的な食品が売っている!


それがこちら!!













【ささみプロテインバー】です!


・おいしさ

・手軽さ

・栄養成分


すべて良しの素晴らしい食品です☆


セブンイレブンにあります。

(ほかのコンビニでもあるかも)


栄養成分はこちら↓↓↓↓


内容量2本(65g×2本)の栄養素

エネルギー:138kcal

タンパク質:22g

脂質:0.8g


控えめに言って


最強です(笑)



僕は乗せた画像通り、


レッドペッパー


ブラックペッパー味


食べました!!!


両方旨い(笑)



女性はおそらくレッドペッパーのほうが


好みの方が多いと思います!


ブラックペッパー味は、


僕みたいにブラックペッパー好きでないと


途中で飽きちゃうと思います(笑)



これさえ食べておけば痩せる。


そういわんばかりの食品です(-_-;)w



僕もよく食べてますので皆様もぜひ~☆




またコンビニダイエットご飯、


どんどん紹介していきますね~



最後は僕のダイエット記録!















おなかの脂肪の浮き輪がだんだん小さく


なってきましたね(笑)


今日の測定で体脂肪率10%となりました!


7%くらいまで今回の減量で行けるといいなと


いう感じで頑張っていきます☆



皆さんも少しずつ頑張っていきましょう☆


また、ダイエットは一人では絶対にできません。

(神のメンタルを持っている人は除く(笑))


誰かに支えられ、励まされ、


士気を高めながらやっていくものです!


僕もそのサポートを全力でしていきます☆



これからも頑張っていきましょう!!




ではまた!




あなたの人生の分岐点がここに。

ボディメイクジムクロスロード(Body Make GYM Cross L.ord)

広島県福山市曙町3丁目28番地16号岡マンションB105

070-1874-3313


【只今無料カウンセリング・入会金0円キャンペーン実施中】




メインページ


お問い合わせページ

閲覧数:19回0件のコメント

最新記事

すべて表示

熱中症に対する応急処置

熱中症は高温環境下で体温調節が追いつかないことにより起こる、深刻な健康リスクです。 迅速な応急処置は熱中症の症状を軽減し、重大な健康問題を防ぐために重要です。ここでは、熱中症に遭遇した際の基本的な応急処置手順を解説します。 1. 安全な場所へ移動する 熱中症の疑いがある場合、直ちに被害者を涼しい場所へ移動させてください。屋内の冷房が効いた部屋や、少なくとも日陰がある場所が理想的です。 2. 衣服を

春に意外と起きる熱中症について

春は新しい季節の始まりを告げ、暖かな気候が訪れますが、この時期には熱中症のリスクも意外と高まります。今回の記事では、春の気候の変動が熱中症リスクにどのように影響を及ぼすか、その予防と対策について掘り下げます。 春の熱中症リスクとその原因: 気温の急激な変化:春には日中の気温が急速に上昇する日があります。冬の寒さに慣れた体が急に暖かい気候に適応できず、体温調節機能が追いつかないことがあります。 脱水

MCTオイルとオリーブオイルの違い

健康意識の高い人々の間で人気のあるMCTオイルとオリーブオイルですが、これらのオイルにはそれぞれ異なる栄養学的特性と健康への利点があります。今回は、MCTオイルとオリーブオイルの違いに焦点を当て、どのように使い分けるべきかを解説します。 栄養学的特性: MCTオイル:主にココナッツオイルから抽出される中鎖脂肪酸を含み、体内で迅速にエネルギーに変換される特性があります。これにより、速やかなエネルギー

Comments


bottom of page