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  • 代表トレーナー本原侑治

コンビニでダイエットご飯☆

こんにちは!


ボディメイクジムクロスロード


代表トレーナーの【本原 侑治】です!



今日は


コンビニを普段よく利用する方必見!



「コンビニのご飯は体に悪い」


「コンビニのご飯はカロリーが高い」


そう思っていませんか?!



もちろん、そういったおいしいものも


沢山売っているのがコンビニです!



しかし!!


”使い方”を間違えなければ


ダイエッターにお勧めなんです☆



その理由はこちら!!




①カロリー表記がしてあり、

カロリー管理が簡単。


コンビニのご飯にはほぼすべて


カロリーが書いてあります!


タンパク質や脂質等も記載されているので


カロリー管理にうってつけなんです☆



②ダイエットに効果的な食品が売っている!


それがこちら!!













【ささみプロテインバー】です!


・おいしさ

・手軽さ

・栄養成分


すべて良しの素晴らしい食品です☆


セブンイレブンにあります。

(ほかのコンビニでもあるかも)

商品リンク☞ http://www.mrz.co.jp/products/profit.php


栄養成分はこちら↓↓↓↓


内容量2本(65g×2本)の栄養素

エネルギー:138kcal

タンパク質:22g

脂質:0.8g


控えめに言って


最強です(笑)



僕は乗せた画像通り、


レッドペッパー


ブラックペッパー味


食べました!!!


両方旨い(笑)



女性はおそらくレッドペッパーのほうが


好みの方が多いと思います!


ブラックペッパー味は、


僕みたいにブラックペッパー好きでないと


途中で飽きちゃうと思います(笑)



これさえ食べておけば痩せる。


そういわんばかりの食品です(-_-;)w



僕もよく食べてますので皆様もぜひ~☆




またコンビニダイエットご飯、


どんどん紹介していきますね~



最後は僕のダイエット記録!















おなかの脂肪の浮き輪がだんだん小さく


なってきましたね(笑)


今日の測定で体脂肪率10%となりました!


7%くらいまで今回の減量で行けるといいなと


いう感じで頑張っていきます☆



皆さんも少しずつ頑張っていきましょう☆


また、ダイエットは一人では絶対にできません。

(神のメンタルを持っている人は除く(笑))


誰かに支えられ、励まされ、


士気を高めながらやっていくものです!


僕もそのサポートを全力でしていきます☆



これからも頑張っていきましょう!!




ではまた!




あなたの人生の分岐点がここに。

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