検索
  • 代表トレーナー本原侑治

ささみなんて食べません(笑)

こんにちは!

Body Make GYM Cross L.ord

ボディメイクジムクロスロード代表本原侑治です('ω')ノ


僕は現在コンテストに向けて減量を続けているところなのですが、

普段あまり食事を公開していないので

今日はお見せできればと思います!




鶏ささみばっかりなんだろう!

そう思ってなかったですか?(笑)


ぜんぜんそんなことありませんよー

僕は一年中ささみはほぼ食べないです!


理由はささみ食べるなら胸肉でいいかなって感じですね(笑)


鶏むね肉は堅いというイメージもあるかもしれませんが、

僕は低温調理器を使っているので柔らかくて超おいしく仕上がります。


それも今度紹介しますね!


ところで今回の写メは

【豚ヒレ肉のキムチ炒め】ですー


おいしそうでしょう?


おいしいんです!



ごはん 70g

豚ヒレ肉 100g

キムチ 適量

レタス 適量


タンパク質 25g

炭水化物 30gくらい

脂質 3~4gくらいですかねー



※毎回これではないです!

寝る前の食事なので炭水化物は抑えて、脂質も抑えてる感じですね。



僕は1日6食くらい食べていますが、

毎食子の写メのものだと

炭水化物も脂質も少なすぎ!


身体を壊していい減量ができなくなります。


その他の食事の時にサバや卵などで脂質を取ってます。


またそれも紹介していきますねー



ぜひ参考にしてみてください!




【YouTube】やってます!


虎の子,本原侑治,YujiMotohara

https://www.youtube.com/watch?v=k4hggIUKSTQ&t=11s


ぶっちゃけ動画もどんどん上げていきますのは面白半分で見てください。(笑)



夏も間近!人生を変えるならクロスロードで!


Instagramもやってます!@chui‗diet



InstagramのDMでもご対応できます☆


「ブログ見た」「インスタ見た」で


サマーキャンペーン(7/1~7/31受付)

全コース20%OFFでご入会いただけます☆


ぜひお問い合わせください!



あなたの人生の分岐点がここに。

ボディメイクジムクロスロード(Body Make GYM Cross L.ord)

広島県福山市曙町3丁目28番地16号岡マンションB105

070-1874-3313

https://www.bmgcrosslord.com/


【只今無料カウンセリング・入会金0円キャンペーン実施中】


☆おメインページ

https://www.bmgcrosslord.com/


お問い合わせ公式LINE

https://lin.ee/x7zZzrW


_________________________________

広島 福山 尾道 三原 曙町 福山駅

東福山駅 蔵王 東桜町 新涯町 川口町

多治米 手城 

パーソナルジム ダイエット ジム

ボディメイク 痩せられるジム 食事管理

モテボディ 美脚 美尻

FWJ ボディコンテスト ボディビル フィジーク

アスリートモデル フィットネスモデル ジーンズモデル

マッチョ 細マッチョ 筋トレ






10回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示