おはようございます。
「今まで筋トレしてこなかったからもう遅い」
「私なんかができない」
そんな風に思っている方はおおいのではないでしょうか？
写真のK様も最初はそうおっしゃってました。
実際にK様は腹筋が1度もできない状態からのパーソナルトレーニング
スタートでした！
ですが今ではなんと、、自力で10回３セットの腹筋ができるまでに
なっているんです( ;∀;)すごい！
腹筋運動のコツをつかめたこともさることながら、
週1回のパーソナルトレーニングをしっかりと頑張ったせいかです。
そう、週1回でも変われるんです(^^)/！！
K様は現在体重も7kgも落ちております。（約3か月半）
コツコツやり続けることが非常に大事ですね。
ボディメイクジムクロスロード
広島県福山市曙町4丁目6-7廃車王２Ｆ
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