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「腹筋ができるようになった!」













おはようございます。


「今まで筋トレしてこなかったからもう遅い」


「私なんかができない」


そんな風に思っている方はおおいのではないでしょうか?



写真のK様も最初はそうおっしゃってました。


実際にK様は腹筋が1度もできない状態からのパーソナルトレーニング


スタートでした!



ですが今ではなんと、、自力で10回3セットの腹筋ができるまでに


なっているんです( ;∀;)すごい!



腹筋運動のコツをつかめたこともさることながら、


週1回のパーソナルトレーニングをしっかりと頑張ったせいかです。



そう、週1回でも変われるんです(^^)/!!


K様は現在体重も7kgも落ちております。(約3か月半)



コツコツやり続けることが非常に大事ですね。




ボディメイクジムクロスロード

広島県福山市曙町4丁目6-7廃車王2F

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