「腹筋ができるようになった！」

おはようございます。

「今まで筋トレしてこなかったからもう遅い」

「私なんかができない」

そんな風に思っている方はおおいのではないでしょうか？

写真のK様も最初はそうおっしゃってました。

実際にK様は腹筋が1度もできない状態からのパーソナルトレーニング

スタートでした！

ですが今ではなんと、、自力で10回３セットの腹筋ができるまでに

なっているんです( ;∀;)すごい！

腹筋運動のコツをつかめたこともさることながら、

週1回のパーソナルトレーニングをしっかりと頑張ったせいかです。

そう、週1回でも変われるんです(^^)/！！

K様は現在体重も7kgも落ちております。（約3か月半）

コツコツやり続けることが非常に大事ですね。

ボディメイクジムクロスロード

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